如果有人跟你說，「天下無病」，疾病只不過是個假相。你會怎么想？
你會茅塞頓開，然后覺得疾病只是一個現(xiàn)象，變得不再怕；還是會說：「說這話簡直是站著說話不腰疼？」
鐘南山先生曾經(jīng)說過：人最好的醫(yī)生是你自己，一個人怎么處世身體就會怎么去表現(xiàn)。
01
病是最好的朋友之一
「 我想強調(diào)一點：疾病是我們最好的朋友之一。因為它告訴了你，你的生活出現(xiàn)了問題。如果你聽它的，然后改正，那它自然就會走掉?！?/p>
所有的病都只是個名字，但我們不知道它實際上是什么。
比如你受了風(fēng)寒，它就會用咳嗽或者鼻涕告訴你。
吃了不新鮮或不衛(wèi)生的東西，就會用拉肚子告訴你。
如果它不告訴我們，那我們就不會知道我們身體出了什么事情。
「病不是敵人，是善意的提醒?！刮覀儜?yīng)該感謝疾病，而不是痛恨它。
有人從小身體不好，然后去學(xué)武術(shù)，最后變得比其他人都要好。
有的人唱歌喝酒，天天大吃大喝，然后病了就去醫(yī)院開一點藥吃。
表面上看他是在治病，其實都是治標(biāo)不治本。
02
有時，你不需要醫(yī)生
有個病人最近工作壓力特別大，晚上應(yīng)酬也多，經(jīng)常喝酒，血壓很快升高。
其實他只要把生活習(xí)慣改過來就會沒事。
只要改變這種不好的生活方式，血壓就會降下來，不必找醫(yī)生的。
最大的醫(yī)生是自己的身體，如果身體沒有好習(xí)慣，醫(yī)生也沒辦法?！?/p>
疾病不一定是壞事。不同的癥狀，有著不同的原因。最重要的是去找原因。
找到問題的根源，改變生活方式很重要。
因為不改善生活習(xí)慣這個病永遠(yuǎn)治不好。
A思想模式
在我的理念里，中醫(yī)就是你怎么看待這個宇宙，這個世界，怎么看待人生。當(dāng)你想問題的方式改變了，心態(tài)就發(fā)生很大的改變，很多精神、思想方面的病就不見了。
B生活方式
第二是生活方式，大部分形體方面的病都是不良的生活方式造成的。
C醫(yī)療模式
第三個是醫(yī)療模式，是為了補充前兩者的不足而存在的。如果前面兩個做好了，這個就會變得很輕松。
但現(xiàn)在醫(yī)療模式被過于強調(diào)，讓我們對醫(yī)生和醫(yī)院過于依賴，這是非常不正常、不健康的。所以現(xiàn)在病人越來越多，這是一個很重要的原因。
03
什么叫做養(yǎng)生？
養(yǎng)生就是讓自己的身體處于一個和諧平衡的狀態(tài)，但因為每個人情況不一樣，所以方法也不一樣。不同的人，根據(jù)環(huán)境不一樣，盡量讓自己符合周圍環(huán)境，那樣就很好了。
「人還是要靠自己的。」
醫(yī)生的作用其實就是引導(dǎo)病人往最好的狀態(tài)上走，讓身體回到和諧的狀態(tài)，這樣病人就能靠自己恢復(fù)了。
所以在一個真正的中醫(yī)眼里，沒有「病」這個概念， 所有的病都是有的只是每個人身體內(nèi)部存在的各種不和諧或者不平衡，醫(yī)生和患者的努力方向是去調(diào)整這些不和諧和不平衡。
真正把病治好的，不是對面坐著的那位老中醫(yī)，不是他用的那根針，不是他的按摩手法，不是我們喝下的那碗湯藥，而是我們自己。
藥王孫思邈給所有人看病，首先是看病人的狀態(tài)，是高興還是傷心，根據(jù)不同的狀態(tài)進(jìn)行處理；
然后再問病人的生活方式，看看是不是有不良生活習(xí)慣，再讓他去建立健康的節(jié)奏和習(xí)慣；
如果還不行，他就給病人一些食療的方法，再不行就做按摩導(dǎo)引，再不行就扎針，最后才用湯劑。吃藥是最后才使用的手段。
04
不要害怕疾病是非常重要的心法
很多癌癥病人的病情惡化，是從他得知自己患癌之后。
其實，有了癌癥之后醫(yī)生總是喜歡強調(diào)最不好的結(jié)果，患者聽到之后就會害怕，然后就真的病了。
打個比方：腫瘤，相當(dāng)于房間里的垃圾桶，只是暫時存垃圾用的。健康人的身體正氣很足，能把體內(nèi)的垃圾及時清理，那房間就很干凈。但是，當(dāng)正氣不足的時候，垃圾清除不了，垃圾就會裝到腫瘤這個垃圾桶里面，以免垃圾進(jìn)入血液。
所以，面對腫瘤，切除肯定不是最好的方法。扔掉垃圾桶，房間不會變干凈。經(jīng)常有病人切除腫瘤之后發(fā)現(xiàn)擴(kuò)散了，其實這是因為你把垃圾桶扔了，當(dāng)然房間里就會到處是垃圾。
05
如果發(fā)現(xiàn)有腫瘤應(yīng)該怎么辦？
首先不要怕，不要慌，問問自己：我有什么想不開的事情？有什么不好的心事？有沒有不良的生活習(xí)慣？
先把心結(jié)解開，不要害怕。
不害怕是非常重要的心法，相信癌癥是自己的朋友，腫瘤的出現(xiàn)是在提醒自己反觀自我，看看自己出了什么問題還不自知。
病人本來正氣就弱，害怕就會進(jìn)一步降低免疫力。
這就會導(dǎo)致各種病癥出現(xiàn)，人自然就會變得更加不好了。
生活方式方面，下面還有三個非常具體的建議：
① 離開熟悉的人群
對于一個腫瘤患者，親友們的過度關(guān)心會時常提醒他自己是個重病人，反而會讓他更難受。
② 改變節(jié)奏，改變動靜陰陽
學(xué)一學(xué)打坐、站樁，讓自己靜下來；不愛出門不愛活動的，多出去旅行，接觸不同的山水風(fēng)景、不同的人，把視野打開。
③ 調(diào)整作息時間，調(diào)整飲食
不熬夜，多吃素，讓身體內(nèi)部運行正常、有序。