糖尿病患者控制血糖的大部分時間不是在門診，而是在家里，通過服藥、運動、控制飲食來自主進行。然而，很多人在生活中容易出現(xiàn)一些控糖誤區(qū)，導致怎么控糖也做不對，控不明白。
今天，總結(jié)了7個，來跟各位糖友說說。
誤區(qū)一：血糖正常=糖尿病痊愈
就目前醫(yī)學水平，糖尿病不可能真正被治愈。雖然臨床癥狀可以暫時消除，但是糖尿病人千萬不要輕易終止治療，否則會導致糖尿病癥狀卷土重來。
誤區(qū)二：單純降血糖=糖尿病治療
血糖增高為糖尿病的重要診斷指標，但在糖尿病的治療上絕不是僅僅降糖就可以了。由于血脂異常會引起一系列慢性病變被稱為糖脂病，還易并發(fā)高血壓和動脈硬化，其比率高于正常人4 ~5 倍。為預防并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，糖尿病治療決不能單純降血糖。
誤區(qū)三：血糖降得快=好得快
人的血糖升高是一點點變化的，只是由于人體具有一定的耐受力，在病癥發(fā)展的初期階段往往不被覺察，當病癥被覺察時，血糖已發(fā)生變化很久了。如果此時讓血糖迅速地恢復正常，人體對突然降低的血糖是無法馬上適應的，所以在治療時一定不要使血糖過快下降。
誤區(qū)四：家務活可以替代體育鍛煉
有利于健康的運動，需要同時具備兩個要素：一定的運動時間和一定的運動強度。家務活可能是一種長時間的活動，但活動的強度往往不夠，所以說達不到強身健體的效果。
而且，做家務活，拖地、洗衣服、擦窗戶等等，常常要長時間固定某個姿勢（比如彎腰），這種發(fā)力不均衡、鍛煉不全面，可能會引發(fā)身體某些部位的勞損，比如腰酸背痛、腿腳酸軟、肩周炎、頸椎炎、腰間盤突出等，做多了不利于健康。
另外，一天家務做下來累得夠嗆，就不知不覺高估了做家務的運動量，而不去運動鍛煉，反而容易導致體重增加。
誤區(qū)五：糖友每天都要做大量的運動
運動也是糖尿病治療當中的重要手段，但是運動的量一定要結(jié)合自身的素質(zhì)水平，不合理的運動會適得其反，運動量的控制應該根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的指導，將運動融為生活的一部分，并根據(jù)不同的階段對運動量以及方式進行及時調(diào)整，才能對病情起到積極的作用。
誤區(qū)六：糖尿病患者就一定要節(jié)食
這是一個非常錯誤的觀點，糖尿病患者憑什么就要節(jié)食？其它病人需要補充營養(yǎng)，糖尿病人更需要補充營養(yǎng)。而且還要比常人吃得更科學、更合理。
只是，糖尿病人需要牢記，營養(yǎng)是多種的、平衡的，而不是單一的，需要科學合理的配餐。
誤區(qū)七：糖友不能吃甜的東西
這是絕對錯誤的，糖尿病人不宜吃糖是顯而易見的，但不意味著根本不能吃糖，更不意味著不能吃甜的東西。木糖醇、甜葉菊等甜味素，食用后幾乎不會引起血糖的波動，所以可以放心食用。