抽煙，是很多人會做的事情，抽煙多、頻繁抽煙，對身體是不利的，嚴(yán)重的時候，甚至?xí)?dǎo)致一些病癥不請自來，尤其是很多未成年人也開始抽煙，危害更大。很多老年人，年齡大了，抽煙時間長，到了老年深受慢性病的困擾，那么哪些常見病，要引起警惕呢？
要說抽煙帶來影響最大的，無疑還是肺，喜歡抽煙的人，會因為過度抽煙，給肺造成損傷，香煙中的毒素、尼古丁會在人們吸食時，聚集在這個部位，導(dǎo)致人們的呼吸變得急促，并且喘氣更加費力，一些老煙槍，因為抽煙次數(shù)多、頻繁抽煙，伴隨著癌變的風(fēng)險比常人高很多，這些都是很危險的。
經(jīng)常抽煙的人，需要注意血管健康，會伴隨著血管出現(xiàn)硬化，源自于抽煙過多，會使得煙草中毒素慢慢滲透進入血管中，血液中雜質(zhì)不斷增多，血液流動速度變得緩慢，血管變硬，嚴(yán)重的時候，甚至?xí)殡S著暈厥、猝死等。
血液受到了細菌影響，會導(dǎo)致毒素增多，越來越多毒素難以清除出體外，此時，會使得血管面臨了收縮異常，伴隨著血管堵塞，對于健康也是有很大影響，折射到心臟方面，會因為毒素多，把心臟血管堵了，引起心臟病的發(fā)生。
很多人會說，煩悶的時候抽根煙，發(fā)現(xiàn)大腦竟然清醒很多，事實上，這樣的感覺僅僅是暫時的，當(dāng)抽煙過多，會發(fā)現(xiàn)大腦竟然面臨了缺血、缺氧狀態(tài)，對于大腦有很大的刺激、損傷，甚至?xí)驗榇竽X面臨中風(fēng)，后果不堪設(shè)想。
經(jīng)常抽煙，還會導(dǎo)致男性生育出現(xiàn)問題，香煙中的有毒有害物質(zhì)具有殺精作用，很容易讓人備孕失敗。折射到皮膚方面，會發(fā)現(xiàn)吸收香煙中毒素，對于皮膚會造成損傷，促使皮膚變得更加粗糙，尤其是女性，會發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)了提前老化。
由此可見，抽煙過多，帶來的影響非常大，正確進行排煙毒、清肺是大家關(guān)注的，那么需要怎么做呢？
對于經(jīng)常抽煙的人，可以在平時把羅漢果用來泡水喝，這樣的做法，也是很多播音員或者教師會采取的方式，通過喝羅漢果泡的水，會發(fā)現(xiàn)達到清肺作用，有效緩解了咽喉不適，對于咽喉出現(xiàn)的熱毒，得到了清除。在平時，可以適當(dāng)吃點魚腥草，大多數(shù)人都無法適應(yīng)魚腥草的怪味，但是，依然不能掩蓋其作用，適當(dāng)食用一些，達到了清熱解毒作用，對于煙毒導(dǎo)致的咽喉不適，也能得到改善。
事實上，最好做到戒煙，一旦抽煙過多、頻繁抽煙，就真的很危險了，抽煙可以說只有危害而沒有益處，并且，越早戒煙越安全。
經(jīng)常抽煙的話，會導(dǎo)致一些病不請自來，希望大家多注意，抽煙帶來的損傷非常大，做到戒煙才是最安全、最好的保健方式，想要排煙毒、清肺，可以通過飲食，這種飲食方式，會讓人身體得到改善，希望你能照著做，呼吸順暢，自然健康很多。