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春天身體也容易上火?四個不同的上火癥狀,滅火方法各不相同

上火,其實是民間的俗語,也有些地方稱為熱氣。中醫(yī)認為當人體出現陰陽失衡、內火旺盛的情況時,人就會上火??墒谴禾烊f物復蘇,花草樹木都在生長,雨水也逐漸的多起來,為什么在這樣的氣候條件下,還會那么容易讓人上火?相信很多人也都不明白。在春天上火應該怎么進行調理?今天小編給大家介紹一下。

春天身體也容易上火?都是哪些因素導致的?

一,五臟積蓄內熱導致上火。由于春天到來,冬天離去,人體的陽氣逐漸上升。這時候人體的很多器官在冬天時積蓄的熱量,特別是肝臟的熱量,就會大量散發(fā)出來,使人出現心煩氣躁,造成人體的陰陽失調,新陳代謝不規(guī)律,另外這時候的天氣也仍然處于比較多風干燥的時刻,就很容易導致人出現上火的狀況。

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二,飲食。在冬天時,多數人的飲食都是以高熱量和偏油膩的食物為主,也就是前面所說的,各個內臟器官都積蓄了很多的熱量。也就很容易使人體氣火旺盛。所以在春天來臨時,熱量散發(fā),也就容易使人體上火。

三,春捂捂太久。經常聽到人說春捂秋凍。在春天時,人體確實是需要捂一段時間,因為天氣還不穩(wěn)定,貿然脫下厚衣服容易著涼。但是如果在最低氣溫超過十五度時,還在春捂,那么就會使人體的內熱快速積聚,從而導致上火了。

在春天上火時,一定要根據不同的上火癥狀進行滅火,這樣才能讓身體盡快的恢復。

喉嚨干燥、腫脹發(fā)炎:出現這種癥狀建議多喝鹽水或者吃一些雪梨膏。雪梨膏的具體做法:將川貝母搗碎成末狀,把雪梨削皮切成塊。然后把川貝母、雪梨加上冰糖一同放入鍋中,加入適量的水進行大火蒸煮,在燒開之后調小火慢燉。等雪梨變軟之后就可以直接食用。食用雪梨膏,可以潤肺止咳,緩解陰虛肺熱和口干舌燥的癥狀。

春天身體也容易上火?四個不同的上火癥狀,滅火方法各不相同


便秘、咳嗽、食欲不振:出現這種癥狀一般是由于人體內的虛火比較旺盛導致的,顯著表現是舌頭中的舌苔減少,并且舌頭很紅。建議食用百合綠豆西洋參粥。具體做法:先浸泡綠豆半天左右,然后連同西洋參、大米、百合一起倒入鍋里大火煮爛。在吃之前加一些冰糖效果會更好。對人體有著清熱解毒和益氣潤燥的效果。

嘴唇干裂、起皮:出現這種癥狀主要就是體熱和缺水導致的。建議飲用黃瓜獼猴桃汁。具體做法:把兩者洗干凈去皮之后,一同放入榨汁機進行榨汁,汁水倒入杯中后,加入適量的蜂蜜和清水攪勻。每天喝兩次,早晚各一次??梢杂行Ц纳谱齑礁闪训陌Y狀。

皮膚干燥、瘙癢:出現這種癥狀建議食用紅薯炒黃瓜。具體做法:將兩者都切成小塊,然后先將紅薯塊炒至半熟,再放入黃瓜塊混炒,直至炒熟即可??梢杂行У木徑馄つw干燥和瘙癢的情況,還可以強脾健胃,清熱解毒。

春天身體也容易上火?四個不同的上火癥狀,滅火方法各不相同


上火的癥狀可以分為很多種,所以需要根據不同的癥狀進行對癥治療。相信通過小編的介紹,大家對上火會有一個新的認識。

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