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冬天餐桌上常見(jiàn)它,加塊豆腐一起燉,營(yíng)養(yǎng)美味,比吃肉還要香

俗話(huà)說(shuō):百菜不如白菜。特別是冬天,是吃白菜最好的季節(jié),這時(shí)候的白菜不僅價(jià)格便宜,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,含有豐富的維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),特別是北方的冬天,入冬都會(huì)囤大量的白菜,天天都要吃白菜,百吃不厭。

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今天和大家分享這道【白菜燉豆腐】,很多朋友都愛(ài)吃它,沒(méi)有加肉,吃起來(lái)切比肉還要香,還要過(guò)癮。今天煮了一鍋才花3塊錢(qián),好吃不貴,10分鐘內(nèi)就能做好,非常的簡(jiǎn)單,一起看下具體的制作過(guò)程。喜歡的朋友別忘了收藏起來(lái),過(guò)年煮給家人吃。白菜諧音“百財(cái)”,年夜飯上次燉一鍋也是不錯(cuò)的選擇哦。

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【白菜燉豆腐】

【食材】豆腐一塊,白菜一顆,食用油,鹽、生抽、蒜末、鹽各適量。

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【步驟】

1.今天用的是老豆腐,用水過(guò)一遍后切成小方塊。如果是嫩豆腐的話(huà),可以放入開(kāi)水中燙幾秒鐘后撈起,煎得過(guò)程不容易碎。眾所周知,豆腐是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的豆制品,價(jià)格也很平民,一塊五買(mǎi)了這樣一大塊,是不是很劃算?

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2.白菜一片片掰開(kāi),洗干凈后瀝干水分,切成小斷,把白菜梗和葉子分開(kāi)放。在北方常見(jiàn)的是大白菜,一顆就四五斤重,能吃上好幾餐,我買(mǎi)的這個(gè)小的,只用了一塊二,冬天到了,白菜特價(jià)時(shí)候一斤還不到一塊錢(qián),好吃不貴。

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3.炒鍋中加入食用油,油熱后放入豆腐,平鋪在鍋里,小火煎2分鐘左右翻一下,煎另一面,煎成金黃色即可。

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4.加點(diǎn)蒜末炒香,然后加入適量的清水,放入生抽,大火開(kāi)始煮,把水煮開(kāi)。因?yàn)槎垢桶撞说奈兜蓝己荃r香美味,不建議加入過(guò)多的調(diào)味影響原味,等下起鍋前加點(diǎn)鹽就可以了。

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5.水煮開(kāi)1分鐘左右,加入白菜的梗,翻炒幾下,繼續(xù)煮2-3分鐘,如果喜歡吃脆的口感,適當(dāng)減少煮的時(shí)間。

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6.白菜梗煮熟后,加入葉子部分,混合均勻后繼續(xù)燉煮3分鐘。

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7.最后水分也收干了,加入適量的鹽,翻拌均勻,就可以關(guān)火起鍋了。

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一鍋鮮香味美的白菜燉豆腐就完成了,配著米飯吃超香的,沒(méi)有加肉吃得也很過(guò)癮,冬天天冷別錯(cuò)過(guò),燉一鍋熱乎乎的端上桌和家人一起吃吧。

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